Sabemos cuándo ir al dentista o al fisio pero…..¿sabemos cuándo debemos acudir al psicólogo?

Todo el mundo sabe que tiene que ir al dentista cuando le duele una muela, sabemos que debemos ir al fisioterapeuta cuando tenemos alguna molestia muscular o al médico cuando nos duele la barriga.

Entonces…. ¿cuándo debemos acudir al Psicólogo? La realidad es que a veces es complicado identificar las situaciones en las que podemos necesitar apoyo psicológico.

Los problemas emocionales normalmente son difíciles de identificar e interpretar; en ocasiones son problemas temporales y estos desaparecen cuando el agente estresor que los provocaban desaparece.

Sería conveniente que nos planteáramos la necesidad de acudir al Psicólogo cuando;

•  Nos enfrentamos a situaciones difíciles que provocan una alteración emocional evidente y que no podemos resolver por nosotros mismos

• Presentamos un malestar emocional  lo suficientemente importante como para interferir en nuestra vida cotidiana.

• Nos sentimos tensos, alarmados, nerviosos, tenemos taquicardias,

• Nos sentimos apenados, afligidos, preocupados, tristes, deprimidos, irritables o infelices

• Tenemos problemas relacionados con el sueño, presentamos alteraciones evidentes en el apetito