En primer lugar creo que debemos empezar por definir que es el sueño, aunque todos sabemos cuando tenemos sueño y nuestro cuerpo nos pide descansar, es interesante saber en que consiste exactamente y que funciones cumple en nuestro organismo. El sueño es un estado fisiológico temporal de insconsciencia caracterizado por un cese de la actividad…
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Nuestra mente, una habitación desordenada
Me gustaría que imaginéis vuestra maravillosa mente como una habitación, la mayoría de nosotros tenemos nuestra “habitación” más o menos ordenada durante toda nuestra vida pero en ocasiones algunas personas se encuentran sin darse cuenta con que su “habitación” está totalmente desordenada…. Imaginad una cuarto de juegos para los peques; ahora imaginadlo después de que…
¿Qué significa estar estresado?
Muchas veces oímos a la gente decir que están estresados o incluso nosotros mismos hemos podido decirlo en alguna ocasión, pero… ¿Sabemos que reacciones provoca estar estresados a nivel psicológico y orgánico? Originalmente el término estrés indica una respuesta adaptativa a determinadas circunstancias que interpretamos como amenazantes, no necesariamente una amenaza en la que se…
¿Sabemos cuándo debemos acudir al psicólogo?
Sabemos cuándo ir al dentista o al fisio pero…..¿sabemos cuándo debemos acudir al psicólogo? Todo el mundo sabe que tiene que ir al dentista cuando le duele una muela, sabemos que debemos ir al fisioterapeuta cuando tenemos alguna molestia muscular o al médico cuando nos duele la barriga. Entonces…. ¿cuándo debemos acudir al Psicólogo? La realidad…